Miért kell sportoláskor többet innunk? És mennyivel többet? Olvasd el cikkünket a megfelelő folyadékbevitelről.

Minden kezdet nehéz, főleg ha arról van szó, hogy lecseréljük a passzív életmódot valamivel aktívabbra. A sportolás előnyeit folyamatosan sulykolják belénk, de vajon milyen pluszra számíthatunk, ha életmódváltásra adjuk a fejünket?

Itt az eperszezon, biztosan sokan fogyasztják a hazánkban igen nagy népszerűségnek örvendő gyümölcsöt, de vajon tudják-e milyen jótékony hatásai vannak a szervezetre nézve? Ha nem, olvasson tovább, garantáltan le fog esni az álla!

A sportról mindenkinek vannak elképzelései, mindenkinek más ugrik be legelőször. A legnépszerűbbek a csapatsportok: a foci, jégkorong, kosárlabda, és még sorolhatnám a média által preferált, ezáltal felkapott sportokat. De melyiknek mi az előnye, és melyik illik hozzád a legjobban? Ha felmerültek…