A sportolás 10 nem várt előnye
Avagy miért éri meg már ma elkezdeni!
Minden kezdet nehéz, főleg ha arról van szó, hogy lecseréljük a passzív életmódot valamivel aktívabbra. A sportolás előnyeit folyamatosan sulykolják belénk, de vajon milyen pluszra számíthatunk, ha életmódváltásra adjuk a fejünket?
sport edzés étel fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hízás fitness joghurt vi tanácsok étrend túlsúly lapos has visalus fithungary
Eper a gyógyító gyümölcs
Itt az eperszezon, biztosan sokan fogyasztják a hazánkban igen nagy népszerűségnek örvendő gyümölcsöt, de vajon tudják-e milyen jótékony hatásai vannak a szervezetre nézve? Ha nem, olvasson tovább, garantáltan le fog esni az álla!
sport gyümölcs edzés étel ital fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hízás fitness joghurt eper tanácsok eperszezon shake étrend túlsúly villámdiéta lapos has mit egyek visalus fithungary vishape
Milyen sportot válasszak?
A sportról mindenkinek vannak elképzelései, mindenkinek más ugrik be legelőször. A legnépszerűbbek a csapatsportok: a foci, jégkorong, kosárlabda, és még sorolhatnám a média által preferált, ezáltal felkapott sportokat. De melyiknek mi az előnye, és melyik illik hozzád a legjobban? Ha felmerültek már benned ezek a kérdések, és nem találod a választ lehet, hogy itt megleled!
sport edzés étel úszás fogyókúra diéta fogyás zsírégetés futás hízás fitness vi jóga tanácsok étrend túlsúly squash lapos has visalus fithungary
Kihívás: Lapos has 10 nap alatt!
Bevállalod?!
Közeleg a bikini szezon, és a strandon nem szeretne senki szégyenkezni az alakja miatt. Most tehetsz valamit a lapos hasért: csatlakozz a kihíváshoz, és mutasd meg mit értél el 10 nap alatt!! Nincs más dolgod, csak kövest napról napra, lépésről lépésre az alább leírtakat:
edzés étel fogyókúra diéta fogyás zsírégetés hízás fitness joghurt vi tanácsok shake étrend túlsúly villámdiéta lapos has mit egyek visalus fithungary
Extra gyors zsírégetés
A fogyni vágyók 5 leggyakoribb hibája cikkben kitárgyaltuk, mik a legáltalánosabb hibák amik sikertelen fogyáshoz vezetnek, itt az ideje, hogy most egy kicsit mélyebben beleássuk magunkat a témába!
hibák edzés étel ital fogyókúra diéta fogyás zsírégetés fitness vi tanácsok shake étrend túlsúly mit egyek visalus fithungary
10 étel, amiről nem tudtad, hogy hízlal! II. rész
Próbálsz egészségesen élni, a kilók mégsem akarnak lemenni rólad? Meglepődnél, hogy a közvélemény által "diétásnak", egészségesnek titulált ételek sokszor a legnagyobb ellenségeid lehetnek a fogyásban. Talán a te étrendedben is található néhány ezekből az ételekből/italokból. Most kiderül!
étel fogyókúra diéta fogyás hízás fitness vi tanácsok étrend túlsúly mit egyek fithungary
A rohanó világ dilemmája: gyorsat, vagy egészségeset?
A mai világban mindenhova egyfolytában rohanunk, az összes médiumból az emberek időhiányáról hallhatunk. (Látod, épp most is erről olvasol :)). Fontos, hogy elkészüljünk időben a munkával, odaérjünk a megbeszélésre, vagy éppen a gyerekért az iskolába, mindemellett szociális és családi kapcsolatainkat is ápolnunk kell. Az emberek mindent azonnal akarnak. Gyorsan, és magas minőségben. De vajon kielégíthető ez az igény?
étel ital fogyókúra diéta fogyás fitness vi tanácsok shake étrend mit egyek visalus fithungary
10 étel, amiről nem tudtad, hogy hízlal! I. rész
Próbálsz egészségesen élni, a kilók mégsem akarnak lemenni rólad? Meglepődnél, hogy a közvélemény által "diétásnak", egészségesnek titulált ételek sokszor a legnagyobb ellenségeid lehetnek a fogyásban. Talán a te étrendedben is található néhány ezekből az ételekből/italokból. Most kiderül!
fogyókúra diéta fogyás hízás méz fitness joghurt vi tanácsok gyümölcslé étrend túlsúly visalus fithungary
Fogyni vágyók 5 leggyakoribb hibája
A fogyás nagyon felkapott téma lett az utóbbi időben, és mivel igen nagy iránta az érdeklődés rengeteg módszer, diéta látott napvilágot a témával kapcsolatban. Abban megegyezhetünk, hogy a legtöbb ilyen diéta, vagy táplálékkiegészítő szinte azonnali fogyást ígér, de még ha be is váltják a hozzájuk fűzött reményeinket visszaköszön a yo-yo effektus, és egy pár hét múlva ugyan azt a számot mutatja a mérleg. Szedjük hát össze a fogyókúrák legtipikusabb hibáit.